Cocina sencilla y saludable

Wrap-de-Salmón-y-Espinacas_0001_crea-una

Wrap de Salmón y Espinacas

Ingredientes:

  • Wraps integrales
  • Hojas de espinaca fresca
  • Lonchas de salmón ahumado
  • Queso para untar (puede ser de tipo crema)
  • Salsa de yogur y eneldo (opcional, para acompañar)

Instrucciones:

  1. Preparación de los Ingredientes:
    • Lava y seca las hojas de espinaca para asegurarte de que estén limpias.
    • Si el queso para untar está en el refrigerador, sácalo unos minutos antes para que sea más fácil de untar.
    • Asegúrate de tener todas las lonchas de salmón ahumado listas.
  2. Calentar los Wraps:
    • Calienta ligeramente los wraps integrales. Puedes hacerlo en una sartén caliente durante unos segundos de cada lado o en el microondas, siguiendo las instrucciones del paquete.
  3. Untar el Queso:
    • Extiende una capa uniforme de queso para untar sobre cada wrap, dejando un borde pequeño sin untar.
  4. Agregar las Espinacas:
    • Coloca unas cuantas hojas de espinaca en el centro de cada wrap. La cantidad dependerá de tu preferencia personal.
  5. Añadir el Salmón Ahumado:
    • Coloca las lonchas de salmón ahumado sobre las espinacas de manera uniforme.
  6. Enrollar el Wrap:
    • Doble los extremos del wrap y luego enróllalo desde el borde inferior, asegurándote de que todos los ingredientes estén bien envueltos.
  7. Cortar y Servir:
    • Corta cada wrap en la mitad o en porciones más pequeñas si lo prefieres.
    • Si deseas, sirve con salsa de yogur y eneldo para sumar un toque adicional.

¡Y eso es todo! Ahora tienes un delicioso wrap de salmón y espinacas listo para disfrutar. Este plato es una opción saludable y deliciosa que combina sabores frescos y texturas diferentes. ¡Buen provecho!

Scroll al inicio